跟着生涯节律加速，越来越多的东说念主面对情绪压力，抑郁症的发病率也在逐年高潮。为了更好地和顺本人情绪健康，不错通过一些浮浅的测试题来初步判断是否存在抑郁倾向。

以下是一个简化的抑郁症自测题，匡助你了解我方的厚谊状态：

1. 最近是否等闲感到面容低垂、追悼或无助？

2. 是否对昔日感敬爱的事情失去了敬爱？

3. 是否出现失眠或过度就寝的情况？

4. 食欲是否有昭彰变化，如暴饮暴食或食欲衰颓？

5. 是否容易疲倦，信和网络科技即使莫得作念太多事情？

6. 是否有详确力难以连合、顾忌力下跌的情况？

7. 是否等闲感到无价值或过度自责？

8. 是否有自尽念头或自残的念念法？

要是你在以上问题中大批修起“是”， 北京逸伟智商贸有限公司苛刻实时寻求专科情绪沟通或大夫的匡助。抑郁症是一种常见的情绪疾病， 上海玮雷佳科技有限公司上海吱咕吱科技有限公司但通过科学调整和情绪赈济，大大批患者齐能获得昭彰改善。

需要详确的是，自测成果仅供参考上海吱咕吱科技有限公司，不可代替专科会诊。保合手邃密的生涯习尚、积极与亲一又相同、符合畅通和培养敬爱醉心，齐有助于提高情绪健康水平。和顺内心，实时乞助，是咱们对我方细致的发达。